該如何使用益生菌？益生菌的正確使用方法是什么？快隨河南兒童益生菌廠(chǎng)家小編去看看吧！

使用益生菌時(shí)，水溫不宜過(guò)高，一般以40℃左右的溫開(kāi)水或者溫奶沖服；飯后半個(gè)小時(shí)，服用益生菌的效果更佳，因為此時(shí)人體內的胃酸和膽堿濃度較低，有利于益生菌的存活；如果同時(shí)在使用抗生素的話(huà)，兩者的服用間隔要在兩個(gè)小時(shí)以上，不然的話(huà)，抗生素會(huì )殺滅益生菌，影響益生菌的使用效果。

一般情況下我們吃益生菌是因為自身腸道出現問(wèn)題或者免疫力下降易生病，而通過(guò)補充益生菌不僅能調節腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道消化吸收功能，還能通過(guò)拮抗作用抑制有害菌生長(cháng)，刺激人體免疫，增強人體抵抗力，保護人體健康。

掌握益生菌的正確使用方法，才能起到良好的效果，事半功倍。那么，也請您繼續關(guān)注河南兒童益生菌廠(chǎng)家，跟您帶來(lái)更多的健康知識！