如今的小孩在飲食上有了越來(lái)越多的選擇,街邊小攤的美食和應接不暇的可口零食,這些“美味”成為孩子們放學(xué)后味蕾的享受。但是這些畢竟不是主食,何況食品衛生也難以保障,如果孩子不知節制或是吃了不健康的食物,加上本身腸道功能發(fā)育不全,就很容易造成消化不良,出現諸如不愛(ài)吃飯、惡心嘔吐、腹瀉腹脹或是反酸打嗝等癥狀,影響了孩子的身體健康。**河南兒童益生菌公司小編就為大家介紹一下。

1、合理飲食

一些孩子會(huì )有偏食、挑食等不良的飲食習慣。家長(cháng)朋友們應該要營(yíng)造愉快的吃飯氛圍,教導定時(shí)定量、不偏食、不挑食等良好的飲食行為,吃飯前不給太多的零食吃,如果孩子實(shí)在不愿意吃飯時(shí),可適當排空孩子的腸胃,引導正確飲食。

日常也建議給孩子多吃一些溫和類(lèi)的水果,像是蘋(píng)果、葡萄、木瓜、板栗等。除此之外,還可以食用蔬菜、粥類(lèi)、清淡的湯類(lèi)等有助于消化的食物。

2、補充益生菌

在不少的發(fā)達**,很多家長(cháng)每天都會(huì )給孩子攝入一定量的益生菌,因為益生菌可能調理兒童的腸胃功能,幫助消化食物,促進(jìn)對營(yíng)養的吸收,從而以防和改善消化不良的不適癥狀,保護孩子的腸道健康。

益生菌本身不是藥物,而是對人體有益的活性微生物,它們大部分都棲息在體內,但由于外界因素以及不良飲食習慣等影響,體內一部分的有益菌會(huì )死掉,引起腸道的菌群失調,從而導致不適癥狀的發(fā)生。

因此這時(shí)候更需要從外攝取一定量的有益菌,它們可以產(chǎn)生一些te有的酶類(lèi),幫助促進(jìn)對食物的消化和吸收,并能抑制有害菌生長(cháng),增強孩子的免疫力,讓腸道保持活力。

不過(guò),家長(cháng)們要注意的是,市面上有不少的益生菌品牌,為了**兒童健康,zui好是選擇安全可靠的,并且合適的兒童益生菌。

3、藥物**

當兒童消化不良的癥狀較為嚴重,其它的護理措施達不到治**果時(shí),可以適當采用藥物**的方式進(jìn)行處理。臨床上常用的藥物有乳酸菌素片、參苓白術(shù)丸、加味保和丸等等。另外要提醒一句,兒童用藥需經(jīng)過(guò)醫師指導,并且在服藥期間應在成人的監督下進(jìn)行。

研究表明,補充益生菌是調節腸道菌群平衡、改善孩子腸道健康的有效途徑,其中,食用兒童益生菌制劑是補充有益菌的有效方式之一,比如澳洲的Life-Space兒童益生菌就是不錯的選擇,還具有很多優(yōu)勢。