女性補充益生菌是有很多的好處的，可以提高免疫力，對抗骨質(zhì)疏松等等問(wèn)題，益生菌也是近年來(lái)比較受歡迎的，那么女性什么時(shí)候補充益生菌效果好你知道么？下面河南女性益生菌公司小編整理了一些資料分享給大家，希望對你有所幫助。

女性補充益生菌的好處

1、降低慢性酵母菌感染的發(fā)生率

大多數女性都有酵母菌感染的經(jīng)歷，酵母菌感染有令人不快的癥狀，比如難以忍受的瘙癢，不舒服的灼燒感和分泌物異常。有些女性患有慢性酵母菌感染，其原因是陰道內的細菌。像腸道一樣，女人的陰道有有益細菌和有害細菌組成的微生物群，其中的一種有益細菌，乳酸桿菌在調節pH水平和陰道中酵母菌的量中起關(guān)鍵作用。

一旦這種有益細菌的量失去平衡，酵母菌感染的有力條件就會(huì )出現。陰道中的良好細菌群體可能受到各種日常藥物和情況的影響，比如抗生素的使用，雌性激素水平增加和糖尿病。解決方案可能非常簡(jiǎn)單：每天服用益生菌補充劑。已經(jīng)進(jìn)行了許多研究表明，益生菌有助于防止酵母感染和緩解癥狀。

2、有效對抗骨質(zhì)疏松癥

更年期可能帶來(lái)許多癥狀，比如情緒波動(dòng)，新陳代謝減慢和體重增加。除了這些癥狀，在更年期開(kāi)始后的五年內，普通女性的骨密度將下降很?chē)乐?，這種骨密度的喪失大大增加了發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的機會(huì )，這可能導致嚴重的損傷，例如髖部骨折。然而，研究發(fā)現益生菌補充劑可以減緩絕經(jīng)后骨密度的降低，從而降低女性患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。絕經(jīng)期雌激素的減少會(huì )增加腸道的通透性，這種降低的屏障使腸道細菌能夠引發(fā)免疫系統反應，從而導致骨密度下降。

3、懷孕期間預防B組鏈球菌感染

所有孕婦都接受B組鏈球菌檢測，B組鏈球菌是一種細菌，在所有其他健康女性的陰道或直腸中被發(fā)現，該測試是常規妊娠篩查的一部分。B群鏈球菌感染的母親所生的嬰兒在出生后的頭幾周就有發(fā)生腦膜炎和肺炎等重大疾病的風(fēng)險。傳統治療很簡(jiǎn)單，分娩期間通過(guò)靜脈注射抗生素，但是抗生素在體內有副作用，在分娩期間注射抗生素會(huì )對母親和嬰兒的腸道微生物組平衡造成嚴重破壞。一項新研究表明，使用益生菌補充劑可以預防B組鏈球菌過(guò)度生長(cháng)，每天服用一次益生菌補充劑孕婦的B組鏈球菌的發(fā)生率低。

4、在母乳喂養期間增加有益細菌

眾所周知，母乳喂養為嬰兒提供了眾多益處，母乳的一個(gè)關(guān)鍵作用是為嬰兒形成自己的微生物組。與成人一樣，嬰兒的健康微生物組有助于改善免疫系統功能。母乳須具有均衡的營(yíng)養，才能正確培育嬰兒的腸道微生物組，研究表明，服用益生菌補充劑有助于zui大限度地提高母乳對消化系統和免疫系統的積極作用。
益生菌什么時(shí)候吃zui好益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨食用，但zui佳食用時(shí)間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。

益生菌的活性會(huì )隨著(zhù)溫度升高而提升并進(jìn)入發(fā)酵過(guò)程，長(cháng)時(shí)間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當溫度超過(guò)60℃時(shí)，益生菌會(huì )進(jìn)入衰亡階段。因此，益生菌產(chǎn)品zui好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。

一般來(lái)說(shuō)，每天喝1瓶(約100ml，以每瓶100億個(gè)活性乳酸菌計)活性乳酸菌飲品就足以滿(mǎn)足人體所需。

女性益生菌適用于哪些人偶爾或重復性陰道感染者;

從藥方購買(mǎi)抗菌片/陰道藥膏或陰道栓劑者;

偶爾或重復性膀胱感染者(需要抗生素治療);

更年期女性;

患有糖尿病或口服避孕藥的女性;

有陰道感染病史的女性(細菌性陰道感染或無(wú)癥狀陰道感染)。