益生菌既不是化學(xué)制劑，也不是藥物，而是微生物制劑，所以不存在對于消化系統自身器質(zhì)性的影響。只有服用藥物的時(shí)候，我們才會(huì )面臨有無(wú)副作用和依賴(lài)性的問(wèn)題。至于說(shuō)服用益生菌有依賴(lài)性，這是很荒誕的說(shuō)法，食品如何界定有無(wú)依賴(lài)性呢？益生菌如同人體必需的營(yíng)養一樣，缺乏了就會(huì )有病，就需要及時(shí)補充，但卻不能說(shuō)人體對益生菌具有依賴(lài)性，而只能說(shuō)是人體非常需要它們。

因為益生菌本來(lái)就是消化系統的組成部分，所以長(cháng)期使用益生菌就等于經(jīng)常給你的消化系統做保養。在這里你可以把益生菌看待成必需維生素，長(cháng)期科學(xué)適量使用必需維生素只會(huì )對身體帶來(lái)好處，不會(huì )因為外界補充而降低了自身的調節機能的，這點(diǎn)大家可以放心。