隨著(zhù)健康觀(guān)念的逐漸普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始使用益生菌來(lái)調節自身的腸道健康，那么。益生菌什么時(shí)候吃效果.好呢？河南兒童益生菌廠(chǎng)家小編告訴您！

飯后半小時(shí)是服用益生菌的.佳時(shí)期，因為此時(shí)人體內的胃酸、膽堿的濃度較低，有利于保障益生菌的活性，讓益生菌更高效的活著(zhù)到達人體腸道內發(fā)揮作用。另外益生菌是屬于活性微生物制劑，所以在服用益生菌時(shí)，水溫不宜過(guò)高，水溫不能超過(guò)40℃，不然會(huì )導致益生菌的活性降低。同時(shí)，益生菌不可與抗生素同時(shí)服用，這是因為抗生素會(huì )抑制益生菌的活性，同服的話(huà)需要間隔兩小時(shí)。