為什么要補充益生菌？哪些人需要補充益生菌？下面，快隨河南兒童益生菌廠(chǎng)家小編去了解一下吧！

在正常情況下，益生菌可以通過(guò)繁殖，保證其自身的數量，從而維持人體內微生態(tài)的平衡。但是現代人普遍存在著(zhù)不健康的生活作息、飲食習慣，以及嚴重的精神壓力，以至于導致菌群失調的現象越來(lái)越普遍。

當你有以下幾種情況，就要考慮補充益生菌了：

1、較長(cháng)一段時(shí)間內出現各種腹脹、便秘、消化不良等問(wèn)題。(益生菌主要存在于腸道，對腸功能有許多影響，因此可從這些表征判斷體內菌群正常與否)

2、明顯感覺(jué)到免疫力下降，容易出現腹瀉、感冒等情況。(益生菌可促進(jìn)免疫因子的產(chǎn)生，從而增強人體免疫力)

3、突然出現口臭問(wèn)題。（菌群失衡導致腐敗菌滋長(cháng)，產(chǎn)生帶有臭味的硫化氣體）

4、喝牛奶變得容易腹脹，甚至還會(huì )導致竄稀。(益生菌有助于分解奶制品中的乳糖，如缺乏則可能導致乳糖消化不良從而引起腹瀉)

為什么微小的益生菌會(huì )引起這樣的情況？

人的身體是一個(gè)微生態(tài)系統，益生菌會(huì )影響我們的消化和吸收，一旦出現問(wèn)題，人體營(yíng)養跟不上，長(cháng)期下來(lái)就是免疫下降，各種疾病也隨之出現。假設這些情況長(cháng)期存在，尤其是胃腸道不適，就要引起注意了，很可能是腸道菌群失調。

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