當有些人有便秘的情況，想要通過(guò)吃益生菌來(lái)調理，可是便秘吃益生菌有用嗎？

益生菌可以調理便秘。益生菌包括雙歧桿菌、嗜乳酸桿菌、革蘭氏陽(yáng)性球菌等，患者腸道菌群失調時(shí)，有益菌減少，有害菌增多，患者容易出現便秘、腹瀉、消化不良等癥狀。通過(guò)補充益生菌，可以促進(jìn)腸道內分解產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，降低患者腸道內的pH值，刺激腸黏膜分泌黏液，改善腸道的微生態(tài)環(huán)境，患者腸腔內的體積增加，刺激腸道蠕動(dòng)加快，腸排空加速，改善便秘，因此便秘患者可以用益生菌來(lái)調節。

益生菌還有緩解過(guò)敏作用：過(guò)敏是一種免疫疾病，是人體內免疫功能失調出現不平衡的狀況。有過(guò)敏體質(zhì)的人當外來(lái)物質(zhì)或生物體刺激免疫系統產(chǎn)生免疫球蛋白（IgE）數量過(guò)多，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。益生菌療法是目前國內外流行輔助治療過(guò)敏的有效方法之一。能利用益生菌調節體內免疫球蛋白（IgE）抗體，達到緩解過(guò)敏的免疫療法。