秋冬季是一年中.容易通過(guò)“進(jìn)食”來(lái)吸收營(yíng)養、強健身體的時(shí)候。因此很多家長(cháng)喜歡在冬季給寶寶進(jìn)補，希望娃能吃得多，增加抵抗力。但如果吃的不對，反而讓寶寶積食不消化，導致食欲不振、吃不下東西。

另外，秋冬季節天氣較冷，寶寶出門(mén)時(shí)間減少，活動(dòng)量的不足就會(huì )造成腸胃功能蠕動(dòng)周期變慢，所以每次吃進(jìn)去的東西，得不到良好的消化吸收，時(shí)間久了就會(huì )導致食欲不振的問(wèn)題。而且缺乏運動(dòng)也會(huì )導致寶寶的精神狀態(tài)受到影響，寶寶提不起精神，又沒(méi)有食欲，自然沒(méi)辦法健康的成長(cháng)。

要想幫助寶寶解除封印，胃口大開(kāi)，離不開(kāi)合理的飲食和運動(dòng)鍛煉。比如：培養孩子定時(shí)定量的吃飯習慣，同時(shí)，飲食要做好葷素搭配，營(yíng)養合理。家長(cháng)還應提高自己的烹飪水平，在保證豐富營(yíng)養的同時(shí)還要色香味俱全，.好還能兼顧形狀新奇可愛(ài)吸引孩子就餐。

即便天冷，也要讓寶寶在冬天進(jìn)行適當的運動(dòng)，寶寶才能夠吃得好、睡得香、身體棒。家長(cháng)可以陪寶寶多做一些消耗能量的小運動(dòng)，如公園散步、呼啦圈、跳繩、騎滑板車(chē)等等，也能夠起到加速寶寶胃腸道蠕動(dòng)的作用。有條件的家庭還可讓寶寶學(xué)游泳，嬰兒游泳運動(dòng)會(huì )消耗寶寶大量的體力和精力，讓寶寶變得容易餓，自然就能提高寶寶食欲了。

除了運動(dòng)鍛煉，寶寶出現食欲不振時(shí)，家長(cháng)可以適當給寶寶服用益生菌。百合山楂雞內金益生菌有很好的腸道調節作用，藥食同源科學(xué)配方，呵護寶寶健康。特別添加開(kāi)胃健脾的山楂植物精華+藥食兩用的“消積之王”雞內金+高活性益生菌，“三管齊下”，效果更佳。百合山楂雞內金自有高活性復合益生菌，可快速補充活性益生菌，完善腸道屏障，分泌乳酸促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消積食、健脾胃，促進(jìn)營(yíng)養物質(zhì)的消化吸收，改善寶寶的食欲不振的情況。

冬天是孩子儲存能量、儲備營(yíng)養、調節體內環(huán)境，為長(cháng)高打下堅實(shí)基礎的關(guān)鍵時(shí)期。所以小孩食欲不振時(shí)要積極“對癥下藥”來(lái)改善，只有整個(gè)冬季不積食，來(lái)年春天才能健康成長(cháng)。