**河南益生菌廠(chǎng)家小編給大家分享的益生菌小知識是益生菌什么時(shí)候吃好？你Get了嗎？

飯后三十分鐘內是服用益生菌的zui佳時(shí)期。這是因為在這個(gè)時(shí)間段人體內的胃酸濃度是較低的，這對于保持活菌活性，讓活菌順利的到達腸道是非常有好處的，能夠大化的讓益生菌發(fā)揮作用。

當食物被吃進(jìn)胃里后，會(huì )消耗掉人體大部分胃酸，這對于讓益生菌存活來(lái)說(shuō)是非常有好處的，不然很容易受到一定的損害的，從而使益生菌的功效大打折扣，發(fā)揮不到更好的效果。

另外，需要注意的是沖泡益生菌的水溫不要過(guò)高，要用40℃左右的溫水，高溫會(huì )殺死益生菌，導致活菌數量急劇下降。所以說(shuō)，在飯后三十分鐘食用益生菌是.好的時(shí)間。