都說(shuō)益生菌對人身體好，腸道的蠕動(dòng)都離不開(kāi)益生菌的工作，然而益生菌于人體健康到底有什么聯(lián)系，相信大家都還不是很了解吧！下面河南中老年益生菌小編就為大家分享一些資料希望對你有所幫助。

1、防止腹瀉 益生菌可以迅速**腹瀉癥狀，營(yíng)造出一個(gè)不利于有害病毒和細菌存在的腸道環(huán)境！能夠yi制病原微生物在腸道內的生長(cháng)！形成緊密的微生物膜，阻擋致病菌入侵腸道

2、防止便秘 便秘發(fā)生與腸道的PH值有關(guān)！益生菌通過(guò)降低結腸的PH值使之偏于酸性，降低有害菌數量，調節腸道的正常蠕動(dòng)，從而改善便秘問(wèn)題！尤其是老年人是便秘高發(fā)人群，而益生菌能夠改善腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道自發(fā)性蠕動(dòng)，解決老人的便秘問(wèn)題

3、改善進(jìn)食不佳、挑食、厭食、積食、口臭人體內益生菌數目出現下降時(shí)，腐敗菌可能會(huì )在人體上消化道內大量繁殖，導致食欲不佳、挑食、厭食，甚至出現口臭這些問(wèn)題的出現！所以，口臭問(wèn)題一般源于消化道！益生菌，尤其是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，可以改善機體、脾、胃功能，增進(jìn)食欲，幫助人體消化吸收

4、幫助**

低脂、低熱量、高纖維、高益生菌飲食利于長(cháng)壽！一般健康老人腸道雙歧桿菌數量多，有利于**免疫，減少衰老和突變細胞；有助于老人獲得高質(zhì)量壽命
益生菌的作用很多，至今還在繼續挖掘中，適當補充益生菌對人體是很益處的，平時(shí)也可以通過(guò)吃些益生菌粉來(lái)給腸道補充有益活菌，含有多菌株的百合益生菌更適合人體去補充。